هذه قائمة من عشرة أطعمة يمكنها أن تحسّن من مزاجك بعد تناولها من خلال المواد التي تحتويها، لم أريد أن أنقل لكم تفاصيل المركبات الكيميائية الطبيعية في هذه الاطعمة والتي تعتبر العامل الحقيقي المؤثّر علي الحالة النفسية لدينا، لمن أراد تفاصيل أكثر يمكنه الرجوع إلى الموضوع الاصلي على الموقع الاليكتروني لصحيفة الاتحاد الايماراتية، أكتفي فقط بذكر نوع الطعام والتأثير الايجابي الذي يمكن أن يحدثه على المزاج .
- الشكولاتا : تعطي إحساس بالراحة، الهدوء والسعادة.
- الاسماك : تساعد على تهدئة الاعصاب.
- السبانخ : يخفّض الاصابة بالتوتر والقلق.
- البنجر الاحمر : يساعدك في التخلص من الكآبة.
- الفلفل الحار : يعمل على تهدئة الأعصاب.
- الثوم : ينظم المزاج.
- العسل : يحسّن المزاج.
- الكرز : يمنح شعور بالسعادة.
- الموز : يمنح الثقة بالنفس.
0 التعليقات:
إرسال تعليق