عشرة أطعمة تحسّن مزاجك

الجمعة، 24 فبراير، 2012

هذه قائمة من عشرة أطعمة يمكنها أن تحسّن من مزاجك بعد تناولها من خلال المواد  التي تحتويها، لم أريد أن أنقل لكم تفاصيل المركبات الكيميائية الطبيعية في هذه الاطعمة والتي تعتبر العامل الحقيقي المؤثّر علي الحالة النفسية لدينا، لمن أراد تفاصيل أكثر يمكنه الرجوع إلى الموضوع الاصلي على الموقع الاليكتروني لصحيفة الاتحاد الايماراتية، أكتفي فقط بذكر نوع الطعام والتأثير الايجابي الذي يمكن أن يحدثه على المزاج .
  • الشكولاتا : تعطي إحساس بالراحة، الهدوء والسعادة.
  • الاسماك : تساعد على تهدئة الاعصاب.
  • السبانخ :  يخفّض الاصابة بالتوتر والقلق.
  • البنجر الاحمر :  يساعدك في التخلص من الكآبة.
  • الفلفل الحار :  يعمل على تهدئة الأعصاب.
  • الثوم :  ينظم المزاج.
  • العسل :  يحسّن المزاج.
  • الكرز :  يمنح شعور بالسعادة.
  • الموز :  يمنح الثقة بالنفس.

0 التعليقات: